Mudra: uso terapeutico e metafisico gestuale

Gyan Mudra (in immagine). Mudra della conoscenza. Beneficio: aumenta la potenza della memoria e affina la mente. Migliora la concentrazione e previene l'insonnia. Se praticata regolarmente, allieva disturbi psicologici come l'isteria, rabbia e depressione.