Due mudra per curare asma bronchiale e problemi circolatori
Vajra mudra (Gesto del fulmine)
Vajra mudra (Gesto del fulmine)
Varuna Mudra
Medicina Naturale
Swastikasana - La posa di buon auspicio. Pratiche Yoga.
Shakti Mudra è un gesto della mano che garantisce un numero di vantaggi fisici e mentali. La parola "Shakti" significa potere e il "Mudra" è una forma di espressione per l'uso delle dita di entrambe le mani. Questo mudra è molto efficace per innescare il sonno e il rilassamento.
In foto: Apana mudra
La struttura elementale della mano